Porridge froid à l'avoine - Petit déjeuner IG bas
Au petit-déjeuner ou en collation, voilà un exemple de recette simple et rapide pour faire le plein de vitamines, fibres et minéraux !...
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emiliebonnauddiet
- 22 sept. 2022
- 6 Min
L'alimentation de l'athlète féminine : que sait-on à ce jour ?
Il était temps ! De plus en plus d'études scientifiques commencent à s'intéresser à la femme sportive 😀 L'influence du cycle menstruel,...
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emiliebonnauddiet
- 1 juin 2022
- 8 Min
Le lait maternel, serait-ce le Sein Graal ?
Malgré le manque d’études sur le sujet, tout le monde s’accorde sur les bienfaits du lait maternel tant pour la croissance et la santé de...
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emiliebonnauddiet
- 15 mars 2022
- 4 Min
Slow eating, mâcher plus lentement favoriserait la perte de poids
Vous avez probablement déjà entendu dire que mastiquer lentement aider à mieux assimiler les aliments, à mieux digérer. Les bienfaits de...
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emiliebonnauddiet
- 5 nov. 2021
- 6 Min
La grenade, une baie aux fabuleux pouvoirs ?
Un symbole de bon augure La grenade est le fruit d'un arbuste (Punica granatum L.) cultivé dans les régions du monde où le climat est...
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