Question 1

Quels outils sont utilisés pour le suivi diététique?

Accepted Answer

J'utilise l'application MonSuiviDiet, qui est un journal de bord alimentaire mais pas que ! Il permet d'inscrire ses ressentis, ses pensées, son activité physique. Un outil génial pour prendre du recul, en oubliant le calcul des calories.

Pour le suivi des masses corporelles, je possède un impédancemètre Z-métrix.

Concernant l'accompagnement psycho-nutritionnel, en particulier pour le suivi des TCA, mes outils proviennent de divers univers comme celui de l'ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement), de la TCC, du coaching ou encore de la CNV.

Question 2

Comment mesurer les progrès pendant un suivi diététique?

Accepted Answer

Les progrès peuvent être mesurés à l'aide de paramètres tels que :
les niveaux d'énergie du corps (+ de vitalité, meilleure concentration, + de force, ...), 
les marqueurs de santé,
la silhouette,
le poids, 
les mesures corporelles (mesures par technologie  impédancemétrie)

Question 3

Quelle est la durée d'un suivi diététique ?

Accepted Answer

La durée d'un programme de suivi diététique varie selon vos objectifs et vos besoins. Elle peut aller de quelques semaines à plusieurs mois.

Questions Fréquentes

Quels outils sont utilisés pour le suivi diététique?

Comment mesurer les progrès pendant un suivi diététique?

Quelle est la durée d'un suivi diététique ?