Questions Fréquentes

J'utilise l'application MonSuiviDiet, qui est un journal de bord alimentaire mais pas que ! Il permet d'inscrire ses ressentis, ses pensées, son activité physique. Un outil génial pour prendre du recul, en oubliant le calcul des calories. Pour le suivi des masses corporelles, je possède un impédancemètre Z-métrix. Concernant l'accompagnement psycho-nutritionnel, en particulier pour le suivi des TCA, mes outils proviennent de divers univers comme celui de l'ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement), de la TCC, du coaching ou encore de la CNV.

Les progrès peuvent être mesurés à l'aide de paramètres tels que : • les niveaux d'énergie du corps (+ de vitalité, meilleure concentration, + de force, ...), • les marqueurs de santé, • la silhouette, • le poids, • les mesures corporelles (mesures par technologie impédancemétrie)

La durée d'un programme de suivi diététique varie selon vos objectifs et vos besoins. Elle peut aller de quelques semaines à plusieurs mois.