Les bienfaits du sport pendant la grossesse chez la femme enceinte et son futur enfant

Il était temps ! De plus en plus d'études scientifiques commencent à s'intéresser à la femme sportive 😀 L'influence du cycle menstruel, les changements hormonaux, un métabolisme et une composition structuro-pondérale propres au sexe féminin, sont-ils des éléments qui nécessitent d'adapter les directives en matière de nutrition sportive chez l'athlète féminine ? Sachant qu'elles sont actuellement élaborées pour la consommation optimale des macronutriments chez les athlètes ma