Comportement Alimentaire & TCA - Diététicienne à Bordeaux
Anorexie mentale, Boulimie, Hyperphagie boulimique, Orthorexie, ARFID
Se réconcilier durablement avec la nourriture et son corps
Vous enchainez les régimes restrictifs sans réel résultat au long court
Vous avez une relation conflictuelle avec l'alimentation, et vous en souffrez
Certains aliments vous semblent interdits, vous culpabilisez en les mangeant
La faim, le rassasiement, la satiété sont-elles des sensations qui vous parlent ? Les ressentez-vous ? Les respectez-vous ? Est-ce difficile pour vous ?
Vous êtes en périménopause, vous avez des fringales, votre corps se transforme
Vous souffrez d'un trouble des conduites alimentaires (TCA). Ces troubles regroupent, entre autres, l'anorexie mentale, la boulimie, l'hyperphagie boulimique, l'orthorexie ou encore l'ARFID.
Vous êtes adolescent(e) et mal dans votre corps
Les problématiques accompagnées au cabinet
Alimentation Emotionnelle ou compensatrice :
Manger en réponse à la tristesse, à la joie, au stress, à la fatigue, à la solitude ou encore à l'anxiété.
Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) :
Anorexie mentale, boulimie, hyperphagie boulimique (Binge Eating), et autres.
Sortir de la Culture du Régime :
Se libérer du yoyo pondéral, retrouver une sérénité alimentaire et plus largement une liberté de vie.
Image Corporelle :
Reconnecter avec ses sensations corporelles et développer une neutralité/bienveillance envers son corps.
Une méthodologie psycho-comportementale et pluridisciplinaire
Une approche psycho-comportementale de la diététique permet de pouvoir s’observer sans jugement et mieux se comprendre.
Ainsi on chemine vers une alimentation consciente, libre, et satisfaisante.On apprend (ou réapprend) à écouter son corps, à se réguler selon ses propres besoins (nutritionnels, physiologiques, émotionnels, physique, …), pour sortir définitivement du cercle restriction - compulsion, de l’hypercontrôle, de la perfection alimentaire.
Le travail ne consiste pas à donner un "plan alimentaire rigide". Nous travaillons ensemble sur :
La flexibilité psychologique et comportementale, à travers l'outil thérapeutique ACT - Thérapie d’Acceptation et d’Engagement -
La reconnexion aux sensations physiques : identifier les différentes faims, le rassasiement, la satiété ; mais également oser mettre des mots sur ses émotions
La levée des interdictions : Mettre fin aux étiquettes "bons", "sains", "junkfood", "mauvais" aliments. Revenir au bon sens !
Note : Dans le cadre des TCA avérés, la prise en charge diététique s'inscrit au sein d'une équipe pluridisciplinaire (en lien avec votre médecin traitant et votre psychologue/psychiatre).
Pour réserver une consultation diététique dédiée au comportement alimentaire ou aux TCA à Bordeaux Bastide, vous pouvez me contacter ou prendre rendez‑vous en ligne.
