Indications
Consultation
Périnatalité
Vous avez pour projet d'allaiter et souhaitez être accompagnée
Vous êtes enceinte (toutes mes félicitations!) et souhaitez obtenir des conseils nutritionnels, de l'aide afin de mieux gérer un diabète gestationnel
Vous êtes à la recherche de conseils nutritionnels pour un post-partum plus serein
Bébé grandit et vous avez des interrogations quant à son alimentation :
Que doit il manger ? En quelle quantité ?
Bébé est sélectif, que puis-je faire ?
Comment aborder la diversification ?
- La période périnatale -
Fascinante, remplie d'amour et de bonheur, mais également stressante et vectrice de nombreuses questions
Femme enceinte
Je vous propose un accompagnement nutritionnel bienveillant et un soutien adapté à vos besoins : améliorer la qualité de son alimentation, diminuer la fatigue, stabiliser un diabète gestationnel, limiter les fringales, favoriser une lactation optimale, perte de poids en post-partum, spécificités de l'alimentation végétarienne / végétalienne, ...
Femme allaitante
Accompagnante à l'allaitement, formée par le CREFAM (Centre de Recherche, d'Évaluation et de Formation à l'Allaitement Maternel), je propose d'être à vos côtés pour vous soutenir dans votre projet d'allaitement.
Cela sans jugement et tout en respectant vos valeurs familiales et culturelles.
Plus d'informations sur l'accompagnement à l'allaitement
Diversification
Bébé grandit, il commence à s'intéresser aux aliments, c'est le moment de la diversification !
Je vous accompagne pour que ce moment se passe avec le plus de sérénité possible, tout en veillant à ce que les besoins nutritionnels de votre enfant soient satisfaits.
Je suis également formée à l'accompagnement des troubles de l'oralité. Votre enfant s'alimente avec difficultés, il est sélectif, n'hésitez pas à consulter un professionnel de santé.
Nutrition du sportif
Vous ressentez une fatigue musculaire pendant l’effort, vous souffrez de crampes
Vous souhaitez améliorer vos performances, être accompagné pour atteindre vos performances
Vous vous blessez régulièrement
Votre récupération est longue
Vous souffrez de troubles digestifs affectant vos performances
Troubles digestifs
Vous souffrez de symptômes digestifs sans pathologie diagnostiquée
Vous avez une MICI, un syndrome de l'intestin irritable, une intolérance, une allergie, ...
Vous avez des diarrhées, une constipation chronique ou une alternance des deux
Vous souffrez de ballonnements, de brûlures d'estomac, de douleurs à l'abdomen
Vous avez remarqué que certains aliments sont responsables de douleurs digestives
Si ces mots résonnent en vous, alors un accompagnement diététique pourrait être bénéfique.
Je peux vous aider à optimiser vos performances à travers une alimentation du sportif adaptée à l'effort, compensatrice de l'énergie dépensée.
Je tiendrais compte de vos contraintes personnelles et professionnelles afin de vous promulguer des conseils ajustés à votre profil et votre pratique sportive.
Possibilité de réaliser un suivi avec mesure de la composition corporelle par impédancemétrie, pour en savoir plus, cliquez
Mes formations pour mieux vous accompagner.
Ces descriptions vous concernent, vous avez déjà essayé plusieurs régimes restrictifs sans résultat concluant. En concertation avec votre gastroentérologue ou médecin généraliste, je peux vous accompagner pour tendre vers une diminution de vos symptômes et améliorer votre qualité de vie.
Nous mettrons en place ensemble une alimentation sur mesure, excluant uniquement les aliments pour lesquels votre intestin est sensible (aliments riches en FODMAPs, en lactose, en histamines, ...).
Chaque individu a un seuil de sensibilité qui lui est propre, il s'agira alors d'apprendre à se connaître.
Une approche comportementale de la nutrition pourra être utilisée pour mettre en lumière des éléments potentiellement déclencheurs des troubles.
Mes formations pour mieux vous accompagner.
